Hace un par de semanas comencé a ojear un nuevo reto en el horizonte. Teniendo en cuenta que acababa de comenzar un nuevo plan de entrenamiento con MICOACH de Adidas para una carrera de 10 km (ver entrada anterior) alguien puede pensar: "¿pero qué le ha dado a este hombre ahora?" o "mira que tiene poca constancia, aún no ha terminado con un plan y ya está con otra cosa".
La verdad es que si pensáis eso tenéis más razón que unos santos, para qué nos vamos a engañar... Centrando el tema, en la última noche de trabajo una gratificante conversación sobre la MEDIA MARATÓN sembró la inquietud en mis neuronas. Y es que por muy fuerte que sea tu mente al final termina claudicando cuando no para de escuchar: "¿cómo que una carrera de 10 km? ¿por qué no preparas una media? Pero si llegas de sobra, ¿acaso no corres ya los 10 km?". Entonces el reto va tomando forma. Para colmo, cuando lo comentas con otro amigo con la siniestra intención de que éste te imponga la cordura que necesitas y te encuentras con un "me encantan los retos, ¡vamos a hacerla!", solamente puedes pensar una cosa: "la acabo de liar".
Y en eso estamos, preparando una MEDIA MARATÓN. Además ésta tiene fecha, es el 17 de octubre del presente año así que tengo tiempo más que suficiente para preparar el cuerpo para mi debut en una carrera popular. Que eso es otra, he elegido los 21 km para mi primera carrera. Espero no arrepentirme...
Después de chorradas varias comencé a plantearme qué plan de entrenamiento seguir, porque poner mi cuerpo en forma para una 1/2 maratón es un reto ya que hasta entonces no corría más que 15-20 km semanales. Pues bien, me decidí de nuevo por la aplicación de Adidas que me proporciona un plan completamente gratis y sorprendentemente sin publicidad. Pues en eso estoy, terminando ya con la 3ª semana del plan, y éstos son los entrenamientos que ya he realizado:
Como podéis suponer, puedo contar con los dedos de una mano cuáles son los músculos en los que no tengo agujetas y, es que mi evolución de kilometraje mensual no engaña, ahora sí que le estoy dando caña al cuerpo:
A día 23 de mayo y ya llevo 100 kilómetros este mes, mientras que antes no pasaba de 75 km/mes a lo sumo... En fin, sin esfuerzo no hay recompensa.
Bueno, de momento me voy a despedir prometiendo que seguiré dando más información del entrenamiento y de la carrera que tengo en mente así que ¡no dejéis de seguirme si queréis enteraos de cómo funciona la mente de un runner un poquito perturbado!
Pedro
Después de chorradas varias comencé a plantearme qué plan de entrenamiento seguir, porque poner mi cuerpo en forma para una 1/2 maratón es un reto ya que hasta entonces no corría más que 15-20 km semanales. Pues bien, me decidí de nuevo por la aplicación de Adidas que me proporciona un plan completamente gratis y sorprendentemente sin publicidad. Pues en eso estoy, terminando ya con la 3ª semana del plan, y éstos son los entrenamientos que ya he realizado:
Como podéis suponer, puedo contar con los dedos de una mano cuáles son los músculos en los que no tengo agujetas y, es que mi evolución de kilometraje mensual no engaña, ahora sí que le estoy dando caña al cuerpo:
A día 23 de mayo y ya llevo 100 kilómetros este mes, mientras que antes no pasaba de 75 km/mes a lo sumo... En fin, sin esfuerzo no hay recompensa.
Bueno, de momento me voy a despedir prometiendo que seguiré dando más información del entrenamiento y de la carrera que tengo en mente así que ¡no dejéis de seguirme si queréis enteraos de cómo funciona la mente de un runner un poquito perturbado!
Pedro
